Category: fruits benifits
-
کیلے کے فائدے اور اسکی کاشت۔۔۔
کیلے کے صحت سے متعلق فوائد کے حقائق کیلے کے فوائد اور حقائق کیلا ایک غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو کئی اہم غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہاں کیلے کے بارے میں کچھ فوائد اور حقائق ہیں: پوٹاشیم کی زیادہ مقدار: کیلے پوٹاشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہیں، جو ایک ضروری معدنیات ہے…
-
کھیرے کے بے انتہا فائدے۔
کھیرے ایک کم کیلوریز والی، تروتازہ اور ہائیڈریٹنگ فوڈ ہیں جس میں غذائی اجزاء زیادہ ہوتے ہیں۔ وہ وٹامن کے، وٹامن سی، اور پوٹاشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔ ان میں میگنیشیم، مینگنیج، اور وٹامن اے سمیت متعدد دیگر غذائی اجزاء بھی ہوتے ہیں۔ کھیرے اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہیں اور ان…
-
اورنج آئل (مالٹے کا تیل) سے کریں اپنی جلد نرم ملائم اور چمکدار۔۔ گھر میں اورنج آئل بنانا کتنا آسان ہے جانیئے شیف کا بتایا ہوا طریقہ
آج کل مالٹوں(کینو) کا موسم ہے۔اور ہر گھرمیں یہ بہت شوق سے کھائے بھی جاتے ہیں یہ وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں۔اس سے آپ کی جلد خوبصورت اور چمکدار ہوتی ہے۔کینو یا مالٹے کھانے میں جتنے مزیدار ہوتے ہیں اس کے چھلکے بھی بہت کارآمد ثابت ہوتے ہیں،یہ مختلف بیوٹی پروڈکٹ میں بھی استعمال…
-
مٹر جو شوگر اور دل کی بیماری جیسی مشکل کو کرے کنٹرول اور بچائیں آپ کو مہنگی دوائیوں سے
سردی میں مٹرکا استعمال زیادہ کیا جاتا ہے اور بچے تو اس کو کچا ہی چبا لیتے ہیں مگر کچھ لوگ ایسے بھی جن کو مٹر بلکل نہیں پسند تو وہ یہ بات جان لیں کہ مٹر کے فوائد اتنے مہنگے ہیں جن کو جان کر آپ مہنگی دوائیاں چھوڑ کر مٹر کھانے شروع کر…
-
کیلے لگاتار ایک مہینے تک کھانے سے جو آپ کے جسم میں ہوگا وہ آپ نے سوچا بھی نہیں ہوگا
امریکہ میں استعمال ہونے والے پھلوں میں کیلا سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے ۔ وہ لوگ مالٹے اور سیب سے زیادہ کیلوں پر پیسے خرچ کرتے ہیں۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ کیلے میں سیب کی نسبت چارگنا زیادہ پروٹین، دو گنا زیادہ کاربوہائیڈریٹ ، تین گنا زیادہ فاسفورس،پانچ گنا…
Fact of life. 