Tag: health
-
ایک پیاز کی 7 اقسام، کیا آپ جانتے ہیں ان کے مختلف استعمال کے بارے میں؟
ایک پیاز کی 7 اقسام، کیا آپ جانتے ہیں ان کے مختلف استعمال کے بارے میں؟ ہمارے یہاں پیاز کے بنا کھانا بنانے کا تصور بھی نہیں کیا جاتا چاہے وہ سستی ہو یا مہنگی کسی نہ کسی طرح تھوڑی بہت صحیح لیکن پیاز کھانے میں ڈالنی ضرور ہے، کیونکہ یہ کھانے کا اہم جز…
-
ہارٹ اٹیک اور ڈسپرین کی گولی۔۔۔
*ہارٹ اٹیک اور ڈسپرین کی گولی* *ہارٹ اٹیک کے وقت “سینے” میں جو درد اور تکلیف ہوتی ہے*۔ *وہ صرف “ہارٹ اٹیک” والے ہی بہتر جانتے ہیں یہ بڑا شدید قسم کا درد ہوتا ہے۔ ہارٹ اٹیک کا درد بندوق کی گولی سے زیادہ تیز ہوتا ہے۔ دنیا میں “ہارٹ اٹیک” سے ہونے والی اموات…
-
سر درد ہونے کی وجہ اور اس کو کیسے ختم کیا جا سکتا ہے۔وہ مسلہ جو ہر انسان کو ہے اور جسکا آسان سا علاج بھی موجود ہے۔
سر درد کی بہت سی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں، اس لیے بہترین حل کا انحصار مخصوص قسم کے سر درد اور بنیادی وجہ پر ہوگا۔ تاہم، یہاں کچھ عام تجاویز ہیں جو سر درد کے درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں: 1. ہائیڈریٹڈ رہیں: پانی کی کمی سر درد کا سبب بن سکتی…
-
ذہنی تناؤ اور پریشانی کو کیسے ختم کیا جا سکتا ہے؟؟
ذہنی تناؤ کو مختلف طریقوں سے کم کیا جا سکتا ہے۔ یہاں کچھ حکمت عملی ہیں جو آپ آزما سکتے ہیں: 1. ورزش: ورزش تناؤ کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے کیونکہ اس سے اینڈورفنز خارج ہوتے ہیں، جو قدرتی موڈ بڑھانے والے ہیں۔ ورزش آپ کے پٹھوں میں تناؤ کو کم کرنے…
-
ہم اپنا پیٹ کیسے کم کر سکتے ہیں وہ بھی قدرتی طریقے سے؟؟
متعدد قدرتی غذائیں اور مشروبات ہیں جو متوازن غذا میں شامل ہونے اور باقاعدہ ورزش کے ساتھ وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں:
-
جاپانی سائینسدانوں نے کینسر ختم ہونے کی وجہ بتا دی۔آپ خود سبحان اللہ بولیں گے۔
جاپانی سائنس دان کا کہنا تھا کہ جب انسان سال میں ایک مرتبہ 20 سے27 دنوں تک 12 سے 16 گھنٹے تک بھوکا رہتا ہے تو کینسر کا سبب بننے والے، گلے سڑے اور ناکارہ خلیے خود بہ خود ختم ہونے لگتے ہیںسبحان اللّٰہ رمضان شریف کی برکتیں،
-
دماغ کی رگ پھٹ بھی سکتی ہے ! آنکھ کے پاس درد یا پھر آدھے سر کا درد ؟ جانیئے سر کے مختلف حصّوں میں ہونے والے درد کا مطلب کیا ہے
لوگ عموماً سر درد ہونے کی صورت میں گولی کھا کر اس سے چھٹکارا حاصل کرلیتے ہیں، لیکن کچھ سر درد ایسے بھی ہوتے ہیں جن کو نہایت سنجیدگی سے لینا چاہیے کیونکہ یہ کسی بڑی بیماری کا پیش خیمہ ہوسکتے ہیں۔ عام طور پر سردرد کی چار اقسام ایسی ہیں جو ہمارے جسم کے…
-
ہارٹ اٹیک کی کیا وجہات ہوتی ہیں۔
ہارٹ اٹیک کی اصل وجہ کیا ہے؟ بہت سے عوامل ہیں جو دل کے دورے کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ کچھ عام وجوہات میں شامل ہیں: دل کی شریانوں کی بیماری: یہ اس وقت ہوتی ہے جب دل کو خون فراہم کرنے والی شریانیں تختی کے جمع ہونے کی وجہ سے تنگ یا…
-
شوگر کی سب سے بہترین احتیاط۔۔۔
کئی حکمت عملی ہیں جو آپ کو اپنے شوگر کی مقدار کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں: لیبل پڑھیں: کھانے اور مشروبات کے لیبل پر درج چینی کی مقدار پر توجہ دیں، اور ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جن میں چینی کم ہو۔ خیال رہے کہ 4 گرام چینی 1 چائے کے چمچ…
-
کھیرے کے بے انتہا فائدے۔
کھیرے ایک کم کیلوریز والی، تروتازہ اور ہائیڈریٹنگ فوڈ ہیں جس میں غذائی اجزاء زیادہ ہوتے ہیں۔ وہ وٹامن کے، وٹامن سی، اور پوٹاشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔ ان میں میگنیشیم، مینگنیج، اور وٹامن اے سمیت متعدد دیگر غذائی اجزاء بھی ہوتے ہیں۔ کھیرے اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہیں اور ان…
Fact of life. 